Osteoporosis adalah kondisi saat kepadatan tulang berada dalam titik mengkhawatirkan, sehingga tulang kehilangan kekuatan serta kelenturannya. Osteoporosis dapat dicegah dengan menjalani pola hidup sehat sejak muda. Gaya hidup, pola makan, dan aktivitas fisik, merupakan kunci utama untuk melawan rapuh tulang.